¿Existe una edad ideal para ser madre?
La maternidad es una decisión personal en la que influyen muchos factores: biológicos, sociales, económicos y emocionales. En España, la edad para tener el primer hijo se retrasa cada vez más, principalmente por la falta de estabilidad laboral y económica, aunque no es el único motivo. Esto plantea una pregunta habitual: ¿existe realmente una edad ideal?
26 Enero 2026 | Embarazo
Tendencias actuales de la maternidad en España
En las últimas décadas, la edad media para ser madre ha aumentado de forma progresiva. Actualmente, la mayoría de las mujeres tienen su primer hijo a partir de los 32 años, situando a España entre los países europeos donde la maternidad se produce más tarde.
Según la Encuesta de Fecundidad del INE (2021), más del 88 % de las personas menores de 30 años no tienen hijos, y España es el segundo país de la Unión Europea con mayor retraso en la maternidad, solo por detrás de Italia.
Este fenómeno está estrechamente relacionado con el deterioro económico de los jóvenes, la precariedad laboral y la dificultad para acceder a una vivienda. La independencia económica llega cada vez más tarde, lo que hace que formar una familia no sea una prioridad a corto plazo para muchas personas.
La edad biológica y la fertilidad femenina
Desde un punto de vista estrictamente biológico, la mejor etapa para tener hijos se sitúa entre los 25 y los 29 años, cuando la fertilidad femenina es más alta y el riesgo de complicaciones es menor.
A partir de los 30 años, la fertilidad comienza a descender de forma gradual, y a partir de los 35 años la disminución es más notable. Esto ocurre porque la cantidad y la calidad de los óvulos se reducen con el paso del tiempo, lo que puede dificultar el embarazo natural.
Retrasar la maternidad: consecuencias y opciones
El retraso de la maternidad puede conllevar una reducción significativa de las probabilidades de embarazo, así como un aumento del tiempo necesario para conseguirlo. Por este motivo, cada vez más mujeres optan por preservar su fertilidad mediante la congelación de óvulos.
Es importante tener en cuenta que la edad afecta a los óvulos, pero no al útero. Esto significa que una mujer puede tener mayores probabilidades de éxito reproductivo en el futuro si utiliza óvulos congelados cuando eran de mejor calidad.
La preservación de la fertilidad es una opción especialmente recomendable para mujeres que tienen claro que desean retrasar la maternidad por motivos personales, profesionales o médicos.
Embarazo a partir de los 40 años: riesgos a considerar
Las mujeres que se quedan embarazadas a partir de los 40 años pueden hacerlo con éxito, pero el embarazo conlleva mayores riesgos, entre ellos:
- Mayor probabilidad de aborto espontáneo
- Aumento del riesgo de embarazo ectópico
- Mayor incidencia de anomalías cromosómicas o genéticas
- Más probabilidades de desarrollar hipertensión o diabetes gestacional
Estos riesgos están relacionados, principalmente, con la disminución de la calidad ovocitaria.
¿Cuándo acudir a una clínica de fertilidad?
Se recomienda consultar con una clínica de reproducción asistida cuando:
- Mujeres menores de 35 años llevan más de 12 meses manteniendo relaciones sexuales sin protección sin conseguir embarazo
- Mujeres mayores de 35 años llevan más de 6 meses intentándolo sin éxito
Las clínicas de fertilidad pueden ofrecer asesoramiento personalizado y opciones adaptadas a cada situación reproductiva.
No existe una única edad perfecta para ser madre, ya que la maternidad depende de múltiples factores personales y sociales. Sin embargo, conocer cómo influye la edad en la fertilidad permite tomar decisiones informadas y valorar opciones como la preservación de la fertilidad o el asesoramiento médico especializado.
Autor
Carmen Mendoza
Comunicadora social y especialista en contenido de calidad para webs médiccas con más de 10 años de experiencia. Una de mis especialidades es escribir contenido médico de alto valor para nuestros lectores.
Creación: 26 Enero 2026