Un mayor sedentarismo y nuevos hábitos menos saludables son algunas de las consecuencias de la pandemia, lo que ha provocado un aumento de peso de 5,7 kilos de media en los españoles.
De hecho, España es el país europeo en el que más personas reconocen haber ganado peso (casi 4 de cada 10) debido al aumento en el consumo de productos envasados, bebidas azucaradas y falta de ejercicio físico.
Esto podría afectar de forma directa a la fertilidad femenina y masculina, ya que el sobrepeso se asocia a una baja calidad de óvulos y de esperma, lo que reduce las probabilidades de tener un embarazo.
El sobrepeso o la obesidad afectan no sólo a la hora de concebir, sino también durante el embarazo pues son mayores los riesgos de aborto espontáneo, diabetes gestacional o preeclampsia, entre otras complicaciones.
Cómo evitar el sobrepeso
Una buena alimentación, ejercicio diario y evitar malos hábitos como el tabaco o el alcohol son claves para mantener un peso equilibrado y, por lo tanto, mejorar la calidad de reproducción o fertilidad.
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