Mitos sobre cómo quedarse embarazada: qué dice realmente la ciencia

1. "Ciertas posturas sexuales facilitan el embarazo"

Falso. No existen evidencias científicas de que una posición en concreto aumente la probabilidad de concepción.

Los espermatozoides son capaces de alcanzar el canal cervical en cuestión de segundos tras la eyaculación, independientemente de la postura. Tampoco se ha demostrado que permanecer tumbada con las piernas en alto después de mantener relaciones mejore las posibilidades.

• Lo que realmente importa: El factor determinante es la ventana fértil. Esta abarca aproximadamente seis días (los cinco previos a la ovulación y el mismo día en que esta ocurre). Mantener relaciones sexuales cada uno o dos días dentro de esta ventana maximiza las probabilidades de éxito.

2. "En la primera vez no te puedes quedar embarazada"

Falso. La probabilidad de gestación en la primera relación sexual vaginal con penetración es exactamente la misma que en las posteriores.

Si existe ovulación y los espermatozoides logran acceder al aparato reproductor, la fecundación puede ocurrir. Por ello, si no se desea una gestación, es imprescindible utilizar métodos anticonceptivos desde la primera relación.

3. "Durante la menstruación es imposible la concepción"

Falso. Aunque la probabilidad suele ser notablemente menor en esos días, no es nula.

El ciclo menstrual puede experimentar fluctuaciones incluso en mujeres con ciclos aparentemente regulares. Una ovulación temprana puede hacer que las relaciones mantenidas al final del sangrado menstrual coincidan con el inicio del periodo fértil.

4. "El orgasmo femenino es indispensable para concebir"

Sin evidencia suficiente. Si bien existen teorías fisiológicas que sugieren que las contracciones uterinas durante el orgasmo podrían facilitar el transporte del esperma, los estudios no han demostrado una relación directa con un aumento de la tasa de embarazo. Alcanzar el orgasmo no es un requisito indispensable para concebir.

5. "Si ya tienes un hijo, no tendrás problemas para tener otro"

Falso. Haber tenido un embarazo previo no garantiza que la siguiente concepción ocurra de forma sencilla.

Existe la infertilidad secundaria, una condición que afecta a personas que encuentran dificultades para lograr un nuevo embarazo tras haber sido padres previamente. La reserva ovárica, la calidad espermática y la salud reproductiva en general cambian con el paso del tiempo y el avance de la edad.

6. "Los anticonceptivos causan infertilidad a largo plazo"

Falso. Los anticonceptivos hormonales y de barrera no provocan infertilidad permanente. Una vez que se suspende su uso, la fertilidad suele recuperarse de manera progresiva.

• A tener en cuenta: Ciertos métodos inyectables pueden prolongar el retorno de la ovulación regular durante varios meses tras la última dosis, pero esto responde a un proceso de eliminación hormonal y no a un daño permanente en el sistema reproductor.

7. "Fumar solo perjudica una vez que ya estás embarazada"

Falso. El tabaquismo afecta de manera directa a la fertilidad tanto femenina como masculina antes de la gestación.

En la mujer, el consumo de tabaco se asocia a una menor calidad ovocitaria, un tiempo de búsqueda más prolongado y un mayor riesgo de complicaciones. Se recomienda suspender el hábito tabáquico desde el momento en que se planifica la búsqueda del embarazo.

8. "Después de los 40 años es muy fácil lograr un embarazo natural"

Falso. Aunque la concepción natural sigue siendo posible a los 40 años, la tasa de fertilidad decae progresivamente a lo largo de la vida, haciéndose especialmente pronunciada esta disminución a partir de los 35 años.

Esto no implica que todas las mujeres mayores de 40 años requieran técnicas de reproducción asistida, ya que dependerá de la reserva ovárica, la calidad seminal de la pareja y el estado general de salud reproductiva.

9. "Existen superalimentos que aceleran la concepción"

Sin evidencia científica. No existe ningún alimento o dieta milagrosa que garantice el embarazo ni que acelere el proceso por sí sola.

• La recomendación: Mantener un estilo de vida saludable y una alimentación equilibrada beneficia la salud global. Cabe recordar que la suplementación con ácido fólico antes y durante las primeras semanas de gestación es fundamental para prevenir defectos del tubo neural en el futuro bebé, aunque su función no sea acelerar la concepción.

Entonces, ¿qué ayuda realmente a lograr el embarazo?

En lugar de recurrir a remedios populares, la estrategia más eficaz consiste en:

• Conocer la ventana fértil: Identificar los días previos a la ovulación a través de test de ovulación o la observación de los cambios en el moco cervical.
• Mantener frecuencia: Mantener relaciones sexuales periódicas (cada 24 o 48 horas) dentro de ese rango de días.
• Consulta médica: Si tras 12 meses de búsqueda activa (o 6 meses si la mujer tiene 35 años o más) no se ha logrado el embarazo, es aconsejable consultar con un especialista en fertilidad.

Autor

María Rodríguez

Comunicadora social y periodista con más de 10 años de experiencia en periodismo y webs médicas especializadas. Una de mis especialidades es escribir contenido médico de alto valor para nuestros lectores.

Creación: 5 Octubre 2026